Ihre Auszeit für
Körper & Geist
Massgeschneiderte Massagen und individuelles Training für Ihr Wohlbefinden in Zürich
Krankenkassen-
anerkannt
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Massgeschneiderte Massagen und individuelles Training für Ihr Wohlbefinden in Zürich
Die Massage ist eine der ältesten und bewährtesten manuellen Therapieformen. Durch meine langjährige Erfahrung und das Beherrschen verschiedenster Massagetechniken biete ich Ihnen eine vollkommen individualisierte Behandlung.
Jede Sitzung beginnt mit einer detaillierten Befundaufnahme und Haltungsanalyse. So erkenne ich genau, was Ihr Körper braucht – ob Entspannung, Schmerzlinderung oder Leistungssteigerung.
Bewährte Techniken zur Lockerung verspannter Muskulatur und Förderung der Durchblutung. Ideal für allgemeines Wohlbefinden.
Die klassische Massage nutzt gezielte Griff- und Streichbewegungen, um Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Perfekt nach stressigen Arbeitswochen oder bei chronischen Verspannungen.
Spezielle Techniken für Athleten zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und schnelleren Regeneration.
Ob vor oder nach dem Training – die Sportmassage unterstützt Ihre sportlichen Ziele optimal. Spezielle Techniken lösen muskuläre Verspannungen und fördern die Beweglichkeit.
Fokus auf das Bindegewebe für mehr Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Schmerzreduktion durch gezielte Behandlung.
Verklebte Faszien können zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen. Die Faszientherapie löst diese Verklebungen sanft aber effektiv.
Individuell abgestimmtes Training für Ihre persönlichen Ziele – von Kraftaufbau bis Rehabilitation.
Gemeinsam entwickeln wir einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Ob Fitness, Kraftaufbau oder Rehabilitation nach Verletzungen – Sie erreichen Ihre Ziele effizient und nachhaltig.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und gemeinsam den optimalen Weg zu Ihrem Wohlbefinden zu finden.
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